Kiat Detoksifikasi

Resep Praktis Menyingkirkan Toxin Dari Badan

Pembahasan kita kali ini yaitu Resep Praktis Menyingkirkan Toxin Dari Badan. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun perlu buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoksifikasi merupakan pembersihan tubuh dari toxin, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, serta berbagai zat yang buruk buat kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Dampak proses pembersihan ini, disamping menjadikan tubuh lebih sehat, menyebabkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Pasukan Synergy

Resep Praktis Menyingkirkan Toxin Dari Badan

Resep Praktis Menyingkirkan Toxin Dari Badan

Berikut beberapa jalan detoksifikasi.

  1. Sesudah Anda bangun pagi segera minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan racun pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya enggak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik buat program detoxification ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang bagus untuk dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat mengatasi risiko timbulnya kembung dikarenakan penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toxin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk detoksifikasi bisa dilakukan dengan beragam cara. Tetapi prinsipnya satu yakni, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toxin.

Resep Praktis Menyingkirkan Toxin Dari Badan

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib sampai sebelum subuh), atau cuma menyantap buah-buahan dan sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh gak menggunakan energi buat mencerna makanan, akan tetapi betul-betul untuk menghilangkan toxin demi kesehatan engkau.

Resep Praktis Menyingkirkan Toxin Dari Badan

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan makna dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, engkau sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoks tak berjalan sempurna.

Detoksifikasi dengan metode puasa seperti diajarkan agama pasti sudah gak asing lagi buat kita. Tetapi bagi orang tertentu (misalnya, yang tidak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya konsumsi buah, bakal banyak menolong.

Resep Praktis Menyingkirkan Toxin Dari Badan

Ada kegunaan juga melaksanakan pembuangan toksin dengan cuma konsumsi buah karena buah-buahan mengandung banyak air sampai sahabat semua terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembuangan. Buah juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau tidak makan makanan “berat”, tubuh tak defisit vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah-buahan yang berbagai ragam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya memudahkan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya 1 gelas tiap dua jam. Selain buah-buahan, engkau bisa pula minum juice sayur-sayran, akan tetapi keduanya gak disarankan untuk dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, kalian dapat memberi perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Resep Praktis Menyingkirkan Toxin Dari Badan

Pasukan Synergy

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin buat mempercepat pembuangan. Proses pembersihan racun sebaiknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Semakin kurang sehat temen-temen semua, makin panjanglah waktu yang diperlukan untuk melawan segala toxid dalam tubuh.

Walau sudah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berdampak buruk, toh, sebaiknya detoks dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam dua minggu, lantas dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Resep Praktis Menyingkirkan Toxin Dari Badan

Seperti telah dijelaskan di atas, setelah puasa, Anda tetap harus memperhatikan asupan makanan supaya badan yang sudah sehat dan bebas toxin tadi, gak balik lagi. Akan tetapi, toh, walaupun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah badan kamu.

Umumnya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah harus “didetox”. Kondisi ini disebut asidosis. Saat itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Resep Praktis Menyingkirkan Toxin Dari Badan

Tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, jika indikasi tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa kendati kita relatif baru menjalani puasa.

Mohon diingat pula, meskipun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa lekas dihentikan sesudah 40 hari. Sebab kapasitas tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kawan-kawan semua akan kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya tubuh gak hanya kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info terkait dengan Resep Praktis Menyingkirkan Toxin Dari Badan, kami harap postingan kali ini berguna untuk kawan-kawan. Saya Berharap postingan ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion