Kiat Detoksifikasi

Resep Sederhana Menyingkirkan Toxid Dari Tubuh

Topik kita kali ini adalah Resep Sederhana Menyingkirkan Toxid Dari Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun perlu buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detox.

Pasukan Synergy

Proses detoks adalah pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, dan berbagai macam zat yang buruk untuk kesehatan, contohnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Akibat proses pembersihan ini, selain mengakibatkan tubuh lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Resep Sederhana Menyingkirkan Toxid Dari Tubuh

Resep Sederhana Menyingkirkan Toxid Dari Tubuh

Berikut beberapa strategi detoxification.

  1. Sesudah Anda bangun pagi segera minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan timbunan toxin pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya tidak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus buat program detoks ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang bagus untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya gak membuat jus campuran antara buah dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindarkan resiko timbulnya kembung disebabkan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lantas siram tubuh kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah makan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan racun dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah segar serta sayuran rebus.

Puasa buat detox bisa dilakukan dengan berbagai cara. Namun prinsipnya 1 yaitu, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toxid.

Resep Sederhana Menyingkirkan Toxid Dari Tubuh

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib hingga sebelum subuh), atau cuma makan buah-buahan dan sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau makan makanan yang mudah dicerna, badan tidak menggunakan energi untuk mencerna makanan, akan tetapi betul-betul untuk menghilangkan toxid demi kesehatan kamu.

Resep Sederhana Menyingkirkan Toxid Dari Tubuh

Sayangnya, tidak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, kalian kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses pembersihan gak berlangsung sempurna.

Detox dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti sudah gak asing lagi buat temen-temen semua. Tetapi buat orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah, bakal banyak membantu.

Resep Sederhana Menyingkirkan Toxid Dari Tubuh

Ada kegunaan juga menjalani pembuangan racun dengan hanya makan buah disebabkan buah-buahan mengandung banyak air hingga sahabat semua bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembuangan. Buah-buahan juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau enggak konsumsi makanan “berat”, badan gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah-buahan yang bermacam ragam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya mempermudah tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya 1 gelas tiap 2 jam. Disamping buah-buahan, kamu bisa juga minum juice sayur-sayran, tetapi keduanya gak dianjurkan buat dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, engkau bisa memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Resep Sederhana Menyingkirkan Toxid Dari Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin untuk memperlancar pembuangan. Proses pembuangan toksin sebaiknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Semakin kurang sehat kamu, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat melawan segala toxin dalam badan.

Meski udah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berpengaruh buruk, toh, sebaiknya detox dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam dua minggu, kemudian dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga dapat dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Resep Sederhana Menyingkirkan Toxid Dari Tubuh

Seperti telah dijelaskan di atas, usai puasa, temen-temen semua tetap harus mengontrol asupan makanan supaya badan yang udah sehat dan bebas toxid tadi, enggak kembali lagi. Akan tetapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah badan kalian.

Rata-rata badan segera akan memberi “peringatan” manakala udah mesti “didetox”. Kondisi ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Resep Sederhana Menyingkirkan Toxid Dari Tubuh

Gejala awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, seandainya tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa walaupun Anda relatif baru menjalani puasa.

Harap diingat juga, biarpun badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa lekas dihentikan sesudah 40 hari. Karena kapasitas tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh Anda bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan enggak hanya kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Pasukan Synergy

Sekian info terkait dengan Resep Sederhana Menyingkirkan Toxid Dari Tubuh, semoga post kali ini mencerahkan kawan-kawan. Saya Berharap postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion