Kiat Detoksifikasi

Strategi Mudah Merontokkan Toxin Dalam Tubuh

Topik kita sekarang yakni Strategi Mudah Merontokkan Toxin Dalam Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun butuh buat dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Proses detoxification merupakan pembersihan badan dari toksin, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, dan berbagai ragam zat yang buruk buat kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Efek proses pembersihan ini, selain membuat badan lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Strategi Mudah Merontokkan Toxin Dalam Tubuh

Strategi Mudah Merontokkan Toxin Dalam Tubuh

Berikut lima cara detoxification.

  1. Setelah kalian bangun pagi cepat minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan racun pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (hendaknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik buat program detox ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang baik untuk dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk mengatasi resiko timbulnya kembung disebabkan penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lantas siram badan kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toxid dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk detoxification bisa dilakukan dengan berbagai macam teknik. Akan tetapi prinsipnya satu yaitu, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxin.

Strategi Mudah Merontokkan Toxin Dalam Tubuh

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib sampai sebelum subuh), atau cuma makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Pasukan Synergy

Dengan berpuasa atau makan makanan yang mudah dicerna, badan tak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, akan tetapi betul-betul buat menghilangkan racun demi kesehatan temen-temen semua.

Strategi Mudah Merontokkan Toxin Dalam Tubuh

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, Anda sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoksifikasi tak berlangsung sempurna.

Detoxification dengan therapy puasa seperti diajarkan agama pasti udh tak asing lagi untuk kita. Tetapi bagi orang tertentu (contohnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah, akan banyak menolong.

Strategi Mudah Merontokkan Toxin Dalam Tubuh

Ada manfaat juga melakukan pembuangan toxin dengan cuma menyantap buah-buahan disebabkan buah mengandung banyak air sampai kawan-kawan semua bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembuangan. Buah-buahan juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau tidak konsumsi makanan “berat”, badan gak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah yang bermacam-macam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya menolong peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya 1 gelas setiap 2 jam. Disamping buah-buahan, kamu dapat pula minum juice sayur mayur, tetapi keduanya enggak disarankan untuk dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, engkau dapat menambahkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Strategi Mudah Merontokkan Toxin Dalam Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya untuk memperlancar pembersihan. Proses pembuangan racun sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Semakin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat melawan segala toxin dalam tubuh.

Walau sudah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari gak berakibat buruk, toh, sebaiknya detoxification dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu dua hari dalam dua minggu, lantas dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai bisa dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Strategi Mudah Merontokkan Toxin Dalam Tubuh

Seperti telah dijelaskan di atas, usai puasa, sahabat semua tetap kudu memperhatikan asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas toksin tadi, gak balik lagi. Akan tetapi, toh, walaupun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh kamu.

Kebanyakan tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala sudah kudu “didetox”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Strategi Mudah Merontokkan Toxin Dalam Tubuh

Pasukan Synergy

Tanda awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, bila tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa kendati engkau relatif baru menjalankan puasa.

Harap diingat juga, biarpun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa cepat-cepat dihentikan sesudah 40 hari. Dikarenakan kapasitas tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kita akan kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya badan tidak cuma kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi terkait dengan Strategi Mudah Merontokkan Toxin Dalam Tubuh, saya harap post kali ini mencerahkan kalian. Tolong artikel ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion