Kiat Detoksifikasi

Taktik Alami Menyingkirkan Racun Dari Badan

Pembahasan kita sekarang adalah Taktik Alami Menyingkirkan Racun Dari Badan. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun penting buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoksifikasi ialah pembersihan badan dari toxid, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, serta berbagai macam zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Akibat proses pembersihan ini, selain membikin badan lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Taktik Alami Menyingkirkan Racun Dari Badan

Taktik Alami Menyingkirkan Racun Dari Badan

Berikut beberapa strategi detoksifikasi.

  1. Sesudah kita bangun pagi segera minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan timbunan toxin pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya gak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus buat program detoxification ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tak membuat jus campuran antara buah dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat menyingkirkan bahaya timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lalu siram badan engkau dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toksin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah-buahan segar serta sayuran rebus.

Puasa buat detoxification bisa dilakukan dengan berbagai ragam teknik. Akan tetapi prinsipnya 1 yakni, enggak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat merontokkan semua toxin.

Taktik Alami Menyingkirkan Racun Dari Badan

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib hingga sebelum subuh), atau cuma memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang gampang dicerna, badan tidak memanfaatkan energi buat mencerna makanan, namun betul-betul untuk membuang toxid demi kesehatan kalian.

Taktik Alami Menyingkirkan Racun Dari Badan

Pasukan Synergy

Sayangnya, enggak semua orang paham akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, kamu kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoxification tidak berjalan sempurna.

Detoksifikasi dengan teknik puasa seperti diajarkan agama jelas sudah gak asing lagi buat kita. Tetapi buat orang tertentu (misalnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah, akan banyak menolong.

Pasukan Synergy

Taktik Alami Menyingkirkan Racun Dari Badan

Ada keuntungan juga menjalani pembersihan toksin dengan cuma menyantap buah karena buah mengandung banyak air hingga kalian bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau tidak menyantap makanan “berat”, badan gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah-buahan yang bermacam-macam dalam sehari. Buah hendaknya dibuat juice supaya mempermudah tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas setiap 2 jam. Disamping buah, engkau bisa juga minum juice sayur-sayran, tapi keduanya enggak direkomendasi untuk dicampur dalam satu minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, engkau dapat memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Taktik Alami Menyingkirkan Racun Dari Badan

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya untuk memperlancar pembuangan. Proses pembersihan toxid sebaiknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan tubuh. Makin kurang sehat Anda, semakin panjanglah waktu yang diperlukan untuk melawan segala toxin dalam badan.

Meski sudah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tidak berdampak buruk, toh, hendaknya detox dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam 2 minggu, lalu dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Taktik Alami Menyingkirkan Racun Dari Badan

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kamu tetap mesti menjaga asupan makanan agar badan yang sudah sehat dan bebas toxin tadi, tak kembali lagi. Tetapi, toh, meskipun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh Anda.

Rata-rata badan segera akan memberi “peringatan” manakala sudah kudu “dibersihkan”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Taktik Alami Menyingkirkan Racun Dari Badan

Tanda-tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, kalau indikasi tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa kendati kita relatif baru menjalani puasa.

Mohon diingat juga, kendati tubuh masih kuat berpuasa, hendaknya puasa buru-buru dihentikan sesudah 40 hari. Disebabkan kemampuan badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh temen-temen semua akan kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya tubuh enggak cuma kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info tentang Taktik Alami Menyingkirkan Racun Dari Badan, semoga post ini mencerahkan kalian. Mohon post ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion