Kiat Detoksifikasi

Taktik Praktis Menghilangkan Toxin Dalam Tubuh

Di artikel ini saya akan bahas tentang Taktik Praktis Menghilangkan Toxin Dalam Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun penting buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detox.

Proses detox merupakan pembersihan tubuh dari toxid, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, dan beraneka ragam zat yang buruk buat kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Efek proses pembersihan ini, selain membentuk badan lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Taktik Praktis Menghilangkan Toxin Dalam Tubuh

Taktik Praktis Menghilangkan Toxin Dalam Tubuh

Berikut beberapa cara detoks.

  1. Sesudah kalian bangun pagi cepat minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan toxid pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur-sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (hendaknya tidak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik untuk program detoxification ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang bagus buat dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tidak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat mengatasi risiko timbulnya kembung dikarenakan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lalu siram badan kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toxid dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah-buahan segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa buat pembersihan dapat dilakukan dengan pelbagai teknik. Tapi prinsipnya satu yaitu, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk merontokkan semua racun.

Taktik Praktis Menghilangkan Toxin Dalam Tubuh

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau hanya mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang mudah dicerna, tubuh enggak mengeluarkan energi buat mencerna makanan, tapi betul-betul buat menghilangkan toxin demi kesehatan kita.

Taktik Praktis Menghilangkan Toxin Dalam Tubuh

Sayangnya, tidak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, sahabat semua kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoks tak berjalan sempurna.

Detoksifikasi dengan cara puasa seperti diajarkan agama jelas sudah enggak asing lagi untuk kalian. Tapi bagi orang tertentu (misalnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah-buahan, akan banyak menolong.

Taktik Praktis Menghilangkan Toxin Dalam Tubuh

Ada keuntungan juga melaksanakan pembuangan toksin dengan cuma makan buah dikarenakan buah mengandung banyak air sampai kita bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembuangan. Buah-buahan juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tidak menyantap makanan “berat”, tubuh tak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Pasukan Synergy

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah-buahan yang beraneka ragam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya memudahkan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya 1 gelas tiap 2 jam. Selain buah, kamu bisa juga minum juice sayur-sayran, tetapi keduanya tidak disarankan buat dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, temen-temen semua bisa menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Taktik Praktis Menghilangkan Toxin Dalam Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin buat mempercepat pembuangan. Proses pembersihan toxin hendaknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Semakin kurang sehat kita, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat melawan segala toxin dalam tubuh.

Meski sudah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berefek buruk, toh, sebaiknya detoks dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam dua minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai bisa dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Taktik Praktis Menghilangkan Toxin Dalam Tubuh

Seperti sudah dijelaskan di atas, sesudah puasa, temen-temen semua tetap kudu mengelola asupan makanan agar tubuh yang sudah sehat dan bebas toksin tadi, enggak balik lagi. Tetapi, toh, meskipun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah badan kalian.

Rata-rata badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah kudu “didetox”. Kondisi ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Pasukan Synergy

Taktik Praktis Menghilangkan Toxin Dalam Tubuh

Gejala awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, apabila tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa biarpun Anda relatif baru melaksanakan puasa.

Harap diingat juga, sekalipun tubuh masih kuat berpuasa, hendaknya puasa buru-buru dihentikan setelah 40 hari. Dikarenakan kemampuan tubuh menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh sahabat semua akan kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh tak hanya kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi berkaitan dengan Taktik Praktis Menghilangkan Toxin Dalam Tubuh, semoga postingan ini bermanfaat buat temen-temen. Kami Berharap post ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion