Kiat Detoksifikasi

Taktik Sederhana Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh

Di artikel ini kami akan bahas tentang Taktik Sederhana Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun perlu buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoks.

Proses detox yaitu pembersihan badan dari toxin, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, serta bermacam ragam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, disamping membuat tubuh lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Taktik Sederhana Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh

Taktik Sederhana Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh

Berikut beberapa strategi detoxification.

  1. Sesudah kalian bangun pagi segera minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxid pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus buat program detoksifikasi ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik buat dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat mencegah bahaya timbulnya kembung lantaran penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan engkau dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toxin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah-buahan segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk detoxification bisa dilakukan dengan beragam therapy. Akan tetapi prinsipnya satu adalah, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toxid.

Taktik Sederhana Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya memakan buah dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau makan makanan yang gampang dicerna, tubuh enggak menggunakan energi buat mencerna makanan, tapi betul-betul untuk membuang racun demi kesehatan kamu.

Taktik Sederhana Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh

Sayangnya, tidak semua orang paham akan makna dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Malahan di saat puasa pun, Anda kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses detox enggak berjalan sempurna.

Detoksifikasi dengan therapy puasa seperti diajarkan agama pasti udh enggak asing lagi untuk kita. Tetapi bagi orang tertentu (contohnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah-buahan, akan banyak membantu.

Taktik Sederhana Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh

Pasukan Synergy

Ada keuntungan juga melakukan pembersihan toxid dengan cuma menyantap buah dikarenakan buah mengandung banyak air sampai engkau bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembersihan. Buah pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, walau gak makan makanan “berat”, tubuh tidak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah yang berbagai macam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya memudahkan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas setiap dua jam. Selain buah, engkau dapat pula minum juice sayur mayur, tetapi keduanya tidak direkomendasi buat dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, kalian bisa menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Pasukan Synergy

Taktik Sederhana Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin buat mempercepat pembersihan. Proses pembuangan toxin sebaiknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Semakin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk melawan segala toxid dalam tubuh.

Walau sudah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tidak berefek buruk, toh, hendaknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam 2 minggu, lantas 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai dapat dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Taktik Sederhana Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh

Seperti telah dijelaskan di atas, usai puasa, temen-temen semua tetap harus mengelola asupan makanan agar tubuh yang sudah sehat dan bebas racun tadi, tak kembali lagi. Akan tetapi, toh, sekalipun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh engkau.

Kebanyakan tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala udah mesti “didetoks”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Taktik Sederhana Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh

Tanda awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, kalau indikasi tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa biarpun engkau relatif baru melakukan puasa.

Mohon diingat juga, meskipun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa buru-buru dihentikan sesudah 40 hari. Karena kemampuan tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kamu akan kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan gak cuma kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi terkait dengan Taktik Sederhana Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh, kami harap post ini bermanfaat buat kalian. Mohon artikel ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion