Kiat Detoksifikasi

Teknik Alami Melepaskan Toxin Dalam Badan

Pembahasan kita sekarang yakni Teknik Alami Melepaskan Toxin Dalam Badan. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga penting buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoksifikasi yaitu pembersihan tubuh dari racun, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, serta berbagai zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, selain membuat tubuh lebih sehat, membuat kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Teknik Alami Melepaskan Toxin Dalam Badan

Teknik Alami Melepaskan Toxin Dalam Badan

Berikut 5 jalan detoksifikasi.

  1. Sesudah Anda bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxin pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur mayur. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya tak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik buat program detoxification ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang bagus untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya enggak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk mengatasi bahaya timbulnya kembung disebabkan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang toxid dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk detox bisa dilakukan dengan bermacam ragam cara. Tetapi prinsipnya satu adalah, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxin.

Teknik Alami Melepaskan Toxin Dalam Badan

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau cuma makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh gak menggunakan energi buat mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk menghilangkan toxid demi kesehatan engkau.

Teknik Alami Melepaskan Toxin Dalam Badan

Sayangnya, enggak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, kalian sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses pembersihan tak berjalan sempurna.

Pembersihan dengan therapy puasa seperti diajarkan agama pasti sudah gak asing lagi untuk temen-temen semua. Akan tetapi bagi orang tertentu (contohnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya konsumsi buah, bakal banyak menolong.

Teknik Alami Melepaskan Toxin Dalam Badan

Ada manfaat juga melakukan pembuangan toksin dengan hanya konsumsi buah disebabkan buah-buahan mengandung banyak air hingga kita bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembuangan. Buah-buahan pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tidak konsumsi makanan “berat”, tubuh gak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang bermacam-macam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya menolong tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya satu gelas setiap 2 jam. Selain buah-buahan, kamu dapat juga minum juice sayuran, namun keduanya gak disarankan untuk dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, engkau bisa menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Teknik Alami Melepaskan Toxin Dalam Badan

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin untuk memperlancar pembuangan. Proses pembuangan toksin sebaiknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Semakin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk menghalau segala toksin dalam tubuh.

Walau sudah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tak berdampak buruk, toh, sebaiknya pembersihan dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Teknik Alami Melepaskan Toxin Dalam Badan

Pasukan Synergy

Seperti telah dijelaskan di atas, setelah puasa, kita tetap harus mengendalikan asupan makanan agar tubuh yang udah sehat dan bebas toksin tadi, tak kembali lagi. Tapi, toh, walaupun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah badan kamu.

Umumnya tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala udah kudu “didetox”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Teknik Alami Melepaskan Toxin Dalam Badan

Indikasi awal asidosis antara lain, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, kalau tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa meskipun Anda relatif baru menjalani puasa.

Pasukan Synergy

Mohon diingat pula, sekalipun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa segera dihentikan sesudah 40 hari. Sebab kemampuan badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kalian akan kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan tak hanya kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi terkait dengan Teknik Alami Melepaskan Toxin Dalam Badan, saya harap post kali ini bermanfaat untuk Anda. Mohon postingan ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion