Kiat Detoksifikasi

Teknik Alami Membersihkan Toksin Dari Tubuh

Di artikel ini kami akan bahas tentang Teknik Alami Membersihkan Toksin Dari Tubuh. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun perlu untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoks.

Proses detoxification ialah pembersihan tubuh dari toksin, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, serta berbagai macam zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Akibat proses pembersihan ini, selain membuat badan lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Pasukan Synergy

Teknik Alami Membersihkan Toksin Dari Tubuh

Teknik Alami Membersihkan Toksin Dari Tubuh

Berikut lima kiat detoksifikasi.

  1. Sesudah engkau bangun pagi segera minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan racun pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya tidak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus untuk program detoksifikasi ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang bagus untuk dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tidak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk menyingkirkan bahaya timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lalu siram tubuh Anda dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang toksin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk pembersihan bisa dilakukan dengan berbagai ragam teknik. Tetapi prinsipnya 1 yakni, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk merontokkan semua toxid.

Pasukan Synergy

Teknik Alami Membersihkan Toksin Dari Tubuh

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau hanya menyantap buah-buahan dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh tak menggunakan energi untuk mencerna makanan, namun betul-betul untuk menghilangkan toxid demi kesehatan engkau.

Teknik Alami Membersihkan Toksin Dari Tubuh

Sayangnya, enggak semua orang mengerti akan arti dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, Anda sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses pembersihan gak berlangsung sempurna.

Detox dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti udh gak asing lagi buat kalian. Akan tetapi untuk orang tertentu (misalnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah-buahan, akan banyak menolong.

Teknik Alami Membersihkan Toksin Dari Tubuh

Ada keuntungan juga melakukan pembuangan toxin dengan hanya konsumsi buah-buahan disebabkan buah-buahan mengandung banyak air hingga kamu bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembuangan. Buah pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar tak menyantap makanan “berat”, badan gak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah-buahan yang berbagai macam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya memudahkan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya 1 gelas tiap 2 jam. Selain buah, kalian dapat pula minum juice sayur-sayran, akan tetapi keduanya gak direkomendasi buat dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, kamu bisa memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tapi hindari gula atau pemanis.

Teknik Alami Membersihkan Toksin Dari Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya buat mempercepat pembersihan. Proses pembuangan toxid sebaiknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Makin kurang sehat kamu, makin panjanglah waktu yang diperlukan untuk melawan segala racun dalam tubuh.

Walau sudah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari enggak berakibat buruk, toh, hendaknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga bisa dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Teknik Alami Membersihkan Toksin Dari Tubuh

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kalian tetap kudu mengendalikan asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas toxid tadi, tak balik lagi. Tapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh engkau.

Rata-rata tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala sudah mesti “dibersihkan”. Kondisi ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Teknik Alami Membersihkan Toksin Dari Tubuh

Tanda awal asidosis antara lain, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, bila indikasi tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa meskipun Anda relatif baru melaksanakan puasa.

Mohon diingat pula, sekalipun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa buru-buru dihentikan setelah 40 hari. Disebabkan kapasitas tubuh mencadangkan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kamu bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan tak cuma kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info tentang Teknik Alami Membersihkan Toksin Dari Tubuh, kami harap artikel ini membantu temen-temen. Kami Berharap post ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion