Kiat Detoksifikasi

Teknik Alami Membersihkan Toxin Dalam Tubuh

Pembahasan kita sekarang ialah Teknik Alami Membersihkan Toxin Dalam Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun penting untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Proses detox yaitu pembersihan tubuh dari toxin, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, dan bermacam ragam zat yang buruk untuk kesehatan, contohnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Akibat proses pembersihan ini, selain menyebabkan tubuh lebih sehat, membuat kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Pasukan Synergy

Teknik Alami Membersihkan Toxin Dalam Tubuh

Teknik Alami Membersihkan Toxin Dalam Tubuh

Berikut lima cara detoksifikasi.

  1. Setelah kalian bangun pagi segera minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan timbunan racun pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya enggak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik buat program detoxification ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik buat dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya enggak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) buat menghindari risiko timbulnya kembung lantaran penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, kemudian siram tubuh kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toxid dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah-buahan segar serta sayur mayur rebus.

Puasa buat detoks bisa dilakukan dengan pelbagai teknik. Akan tetapi prinsipnya 1 adalah, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat merontokkan semua toksin.

Teknik Alami Membersihkan Toxin Dalam Tubuh

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau hanya memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang mudah dicerna, badan tak memakai energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk menghilangkan toksin demi kesehatan Anda.

Teknik Alami Membersihkan Toxin Dalam Tubuh

Sayangnya, gak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kamu kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoks gak berjalan sempurna.

Detoks dengan therapy puasa seperti diajarkan agama jelas sudah tidak asing lagi untuk kita. Tapi bagi orang tertentu (misalnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah, bakal banyak membantu.

Teknik Alami Membersihkan Toxin Dalam Tubuh

Pasukan Synergy

Ada kegunaan juga menjalani pembersihan racun dengan cuma makan buah karena buah mengandung banyak air hingga kamu bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembuangan. Buah-buahan juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, walau tak konsumsi makanan “berat”, tubuh tak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah yang beragam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya membantu peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas tiap 2 jam. Selain buah-buahan, sahabat semua dapat pula minum juice sayur-sayran, tetapi keduanya enggak direkomendasi untuk dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, Anda dapat menambahkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Teknik Alami Membersihkan Toxin Dalam Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya buat mempercepat pembersihan. Proses pembersihan toksin hendaknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Semakin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk menghalau segala toxin dalam badan.

Walaupun sudah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berdampak buruk, toh, hendaknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam dua minggu, lantas dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga bisa dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Teknik Alami Membersihkan Toxin Dalam Tubuh

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kalian tetap kudu memperhatikan asupan makanan agar tubuh yang udah sehat dan bebas racun tadi, gak balik lagi. Akan tetapi, toh, meskipun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah tubuh kalian.

Biasanya tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala udah kudu “dibersihkan”. Kondisi ini disebut asidosis. Saat itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Teknik Alami Membersihkan Toxin Dalam Tubuh

Tanda-tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, jika tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa biarpun kamu relatif baru melakukan puasa.

Mohon diingat pula, walaupun badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa buru-buru dihentikan sesudah 40 hari. Dikarenakan kemampuan badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kalian bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya tubuh tidak cuma kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info berkaitan dengan Teknik Alami Membersihkan Toxin Dalam Tubuh, semoga post kali ini berguna untuk kalian. Mohon artikel ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion