Kiat Detoksifikasi

Teknik Mudah Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Pembahasan kita sekarang yaitu Teknik Mudah Melepaskan Racun Dalam Tubuh. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun penting untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoksifikasi adalah pembersihan badan dari toxid, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, dan pelbagai zat yang buruk untuk kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Efek proses pembersihan ini, disamping membikin badan lebih sehat, membikin kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Teknik Mudah Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Pasukan Synergy

Teknik Mudah Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Berikut beberapa tips detoks.

  1. Setelah Anda bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan toxid pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (hendaknya gak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus buat program detoksifikasi ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang bagus untuk dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindarkan risiko timbulnya kembung lantaran penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram tubuh kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah makan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toxin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk pembersihan dapat dilakukan dengan berbagai ragam metode. Tetapi prinsipnya 1 yakni, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toksin.

Teknik Mudah Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau hanya menyantap buah dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh tidak mengeluarkan energi buat mencerna makanan, namun betul-betul untuk membuang racun demi kesehatan kamu.

Teknik Mudah Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Sayangnya, enggak semua orang paham akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, Anda sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoxification enggak berlangsung sempurna.

Detoxification dengan therapy puasa seperti diajarkan agama jelas sudah tidak asing lagi untuk kamu. Namun bagi orang tertentu (contohnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma menyantap buah-buahan, akan banyak menolong.

Teknik Mudah Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Ada keuntungan juga melaksanakan pembuangan racun dengan cuma makan buah disebabkan buah-buahan mengandung banyak air sampai kamu bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar tidak makan makanan “berat”, tubuh tak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah-buahan yang bermacam ragam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice agar menolong tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya satu gelas tiap dua jam. Selain buah, kawan-kawan semua bisa pula minum juice sayuran, akan tetapi keduanya tak disarankan buat dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, engkau dapat menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Teknik Mudah Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya untuk mempercepat pembersihan. Proses pembersihan toxid hendaknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Makin kurang sehat kamu, semakin panjanglah waktu yang diperlukan untuk melawan segala toxid dalam badan.

Pasukan Synergy

Walaupun udah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari gak berakibat buruk, toh, hendaknya detoks dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam dua minggu, kemudian dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga bisa dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Teknik Mudah Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Seperti sudah dijelaskan di atas, usai puasa, Anda tetap harus memperhatikan asupan makanan agar badan yang sudah sehat dan bebas toxid tadi, tidak balik lagi. Tapi, toh, walaupun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah badan sahabat semua.

Kebanyakan badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah mesti “dibersihkan”. Keadaan ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Teknik Mudah Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Tanda awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, bila tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah kembali berpuasa biarpun engkau relatif baru melaksanakan puasa.

Mohon diingat juga, sekalipun badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa buru-buru dihentikan setelah 40 hari. Sebab kapasitas badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh Anda bakal kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya tubuh gak hanya kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi tentang Teknik Mudah Melepaskan Racun Dalam Tubuh, saya harap artikel kali ini mencerahkan kawan-kawan. Tolong post ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion