Kiat Detoksifikasi

Teknik Sederhana Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Pembahasan kita sekarang ialah Teknik Sederhana Membersihkan Racun Dalam Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun butuh untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoks.

Proses detoksifikasi ialah pembersihan badan dari toxin, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, serta pelbagai zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Akibat proses pembersihan ini, selain membikin tubuh lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Teknik Sederhana Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Teknik Sederhana Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Berikut 5 resep detoxification.

  1. Setelah kalian bangun pagi cepat minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan racun pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya tak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik buat program detox ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang baik buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya enggak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat menyingkirkan risiko timbulnya kembung lantaran penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, kemudian siram tubuh kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toxid dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah segar serta sayuran rebus.

Puasa buat detoxification bisa dilakukan dengan beragam teknik. Tapi prinsipnya 1 adalah, enggak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk merontokkan semua toxin.

Teknik Sederhana Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau cuma mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Pasukan Synergy

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh tak mengeluarkan energi buat mencerna makanan, tetapi betul-betul buat membuang toksin demi kesehatan kita.

Teknik Sederhana Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Sayangnya, gak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, kalian sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detox tak berjalan sempurna.

Detoksifikasi dengan teknik puasa seperti diajarkan agama pasti udh gak asing lagi untuk engkau. Akan tetapi bagi orang tertentu (contohnya, yang tidak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah-buahan, akan banyak menolong.

Teknik Sederhana Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Ada kegunaan juga melaksanakan pembersihan toxin dengan cuma menyantap buah-buahan disebabkan buah mengandung banyak air sampai kamu terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembuangan. Buah-buahan pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, walau tak menyantap makanan “berat”, tubuh tak defisit vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah yang beragam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice agar memudahkan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas setiap 2 jam. Selain buah, engkau bisa juga minum juice sayur mayur, tapi keduanya gak disarankan untuk dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, kalian bisa menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Teknik Sederhana Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya buat memperlancar pembersihan. Proses pembersihan toxin sebaiknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Makin kurang sehat Anda, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk menghalau segala toxid dalam badan.

Meski sudah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tidak berpengaruh buruk, toh, hendaknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam dua minggu, lalu dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga dapat dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Teknik Sederhana Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Seperti telah dijelaskan di atas, usai puasa, kita tetap kudu mengontrol asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas racun tadi, tak balik lagi. Tapi, toh, biarpun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh engkau.

Biasanya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah kudu “didetox”. Keadaan ini disebut asidosis. Saat itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Teknik Sederhana Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Indikasi awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, jika gejala-gejala tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa biarpun kalian relatif baru menjalankan puasa.

Harap diingat juga, sekalipun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa lekas dihentikan setelah 40 hari. Karena kapasitas tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kita bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh gak hanya kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi mengenai Teknik Sederhana Membersihkan Racun Dalam Tubuh, kami harap post ini berguna untuk kawan-kawan. Mohon artikel ini dishare biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Pasukan Synergy

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion