Kiat Detoksifikasi

Trick Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Pembahasan kita kali ini adalah Trick Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun penting untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoks.

Proses detoks adalah pembersihan tubuh dari toxid, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, dan beragam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Efek proses pembersihan ini, disamping menghasilkan tubuh lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Trick Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Trick Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Berikut lima trik detoks.

  1. Sesudah kamu bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan timbunan toxin pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya enggak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik buat program detox ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang bagus buat dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya enggak membuat jus campuran antara buah dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) buat mencegah risiko timbulnya kembung dikarenakan penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lantas siram tubuh kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toxid dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk detoks dapat dilakukan dengan beragam metode. Namun prinsipnya 1 ialah, enggak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toxin.

Pasukan Synergy

Trick Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau hanya makan buah-buahan dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau makan makanan yang gampang dicerna, tubuh tidak memanfaatkan energi buat mencerna makanan, namun betul-betul untuk menghilangkan toxin demi kesehatan kita.

Trick Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kalian kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoxification enggak berjalan sempurna.

Detox dengan therapy puasa seperti diajarkan agama jelas udh gak asing lagi buat kalian. Tetapi buat orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah, akan banyak menolong.

Trick Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Ada keuntungan juga melaksanakan pembuangan toxid dengan cuma makan buah-buahan dikarenakan buah mengandung banyak air sampai kawan-kawan semua bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau tak makan makanan “berat”, tubuh gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah yang beraneka macam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya memudahkan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas setiap dua jam. Disamping buah, Anda bisa pula minum juice sayur-sayran, akan tetapi keduanya enggak disarankan buat dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, Anda dapat memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Trick Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin buat memperlancar pembuangan. Proses pembuangan racun sebaiknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan tubuh. Semakin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk menghalau segala racun dalam tubuh.

Walau sudah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari gak berdampak buruk, toh, sebaiknya detox dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam dua minggu, kemudian 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Pasukan Synergy

Trick Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Seperti sudah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kamu tetap harus mengendalikan asupan makanan supaya badan yang udah sehat dan bebas toxin tadi, tidak balik lagi. Namun, toh, sekalipun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh temen-temen semua.

Kebanyakan tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala udah mesti “didetoks”. Kondisi ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Trick Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Indikasi awal asidosis antara lain, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, seandainya gejala-gejala tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa sekalipun kita relatif baru melakukan puasa.

Mohon diingat juga, biarpun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa cepat-cepat dihentikan sesudah 40 hari. Karena kapasitas badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kamu akan kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya tubuh enggak cuma kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info mengenai Trick Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan, saya harap post ini berguna buat kalian. Mohon post ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion