Kiat Detoksifikasi

Trick Mudah Membersihkan Racun Dari Tubuh

Topik kita kali ini adalah Trick Mudah Membersihkan Racun Dari Tubuh. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun penting untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoks yakni pembersihan tubuh dari racun, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, serta pelbagai zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Efek proses pembersihan ini, disamping membuat badan lebih sehat, membuat kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Trick Mudah Membersihkan Racun Dari Tubuh

Trick Mudah Membersihkan Racun Dari Tubuh

Berikut lima cara detoks.

  1. Setelah Anda bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan timbunan toxin pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya gak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik untuk program pembersihan ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang bagus untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk mencegah risiko timbulnya kembung disebabkan penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lalu siram tubuh engkau dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan racun dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk detoksifikasi bisa dilakukan dengan berbagai cara. Tapi prinsipnya 1 adalah, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat merontokkan semua toxid.

Trick Mudah Membersihkan Racun Dari Tubuh

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau hanya mengkonsumsi buah dan sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang mudah dicerna, badan gak memakai energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul buat menghilangkan toxin demi kesehatan kita.

Trick Mudah Membersihkan Racun Dari Tubuh

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, sahabat semua kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detox enggak berlangsung sempurna.

Detoxification dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti udh gak asing lagi untuk Anda. Akan tetapi bagi orang tertentu (contohnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma makan buah-buahan, akan banyak membantu.

Trick Mudah Membersihkan Racun Dari Tubuh

Ada kegunaan juga menjalani pembuangan racun dengan hanya makan buah-buahan karena buah-buahan mengandung banyak air hingga engkau terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembuangan. Buah pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tak makan makanan “berat”, tubuh enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang beraneka ragam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya mempermudah peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas setiap dua jam. Disamping buah-buahan, kita bisa pula minum juice sayuran, tapi keduanya gak dianjurkan buat dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, engkau dapat menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tapi hindari gula atau pemanis.

Pasukan Synergy

Trick Mudah Membersihkan Racun Dari Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin untuk mempercepat pembuangan. Proses pembersihan toksin sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Makin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk menghalau segala toxin dalam tubuh.

Meski udah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tidak berakibat buruk, toh, hendaknya detoks dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam dua minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Trick Mudah Membersihkan Racun Dari Tubuh

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, Anda tetap mesti mengendalikan asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas toxid tadi, tidak balik lagi. Akan tetapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah badan kalian.

Kebanyakan badan segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah mesti “didetox”. Kondisi ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Trick Mudah Membersihkan Racun Dari Tubuh

Gejala awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, bila tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa walaupun kawan-kawan semua relatif baru melakukan puasa.

Mohon diingat juga, sekalipun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa buru-buru dihentikan setelah 40 hari. Dikarenakan kemampuan tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh temen-temen semua bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan gak cuma kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info berkaitan dengan Trick Mudah Membersihkan Racun Dari Tubuh, semoga artikel kali ini mencerahkan kalian. Tolong postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Pasukan Synergy

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion