Kiat Detoksifikasi

Trick Mudah Merontokkan Toxin Dari Tubuh

Kali ini saya akan ulas tentang Trick Mudah Merontokkan Toxin Dari Tubuh. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun butuh untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Pasukan Synergy

Proses detoxification yaitu pembersihan badan dari toksin, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, dan bermacam ragam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, disamping membuat tubuh lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Trick Mudah Merontokkan Toxin Dari Tubuh

Trick Mudah Merontokkan Toxin Dari Tubuh

Berikut 5 kiat detoks.

  1. Sesudah Anda bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan timbunan racun pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya gak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus buat program detox ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik untuk dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tidak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk menyingkirkan risiko timbulnya kembung dikarenakan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lantas siram badan kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toxin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk detoxification dapat dilakukan dengan berbagai ragam cara. Namun prinsipnya satu yakni, enggak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toxin.

Trick Mudah Merontokkan Toxin Dari Tubuh

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib hingga sebelum subuh), atau hanya makan buah-buahan dan sayur mayur. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang mudah dicerna, badan enggak menggunakan energi untuk mencerna makanan, akan tetapi betul-betul buat membuang racun demi kesehatan kita.

Pasukan Synergy

Trick Mudah Merontokkan Toxin Dari Tubuh

Sayangnya, tak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, temen-temen semua kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoksifikasi tidak berjalan sempurna.

Detoksifikasi dengan metode puasa seperti diajarkan agama pasti sudah tidak asing lagi buat kawan-kawan semua. Tetapi buat orang tertentu (contohnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya konsumsi buah, akan banyak membantu.

Trick Mudah Merontokkan Toxin Dari Tubuh

Ada kegunaan juga menjalani pembersihan toxid dengan hanya makan buah karena buah-buahan mengandung banyak air hingga kalian terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembersihan. Buah pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tidak menyantap makanan “berat”, tubuh tidak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang beraneka macam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya meringankan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas tiap dua jam. Disamping buah-buahan, kamu bisa pula minum juice sayur mayur, tapi keduanya enggak disarankan buat dicampur dalam satu minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, kita bisa menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Trick Mudah Merontokkan Toxin Dari Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya buat memperlancar pembersihan. Proses pembuangan toxid sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Makin kurang sehat kalian, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk melawan segala racun dalam badan.

Walaupun udah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berakibat buruk, toh, hendaknya detoxification dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam 2 minggu, lalu dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Trick Mudah Merontokkan Toxin Dari Tubuh

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, sahabat semua tetap mesti memperhatikan asupan makanan agar tubuh yang udah sehat dan bebas racun tadi, tak balik lagi. Namun, toh, kendati asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh Anda.

Rata-rata tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala udah harus “didetoks”. Kondisi ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Trick Mudah Merontokkan Toxin Dari Tubuh

Gejala awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, kalau gejala-gejala tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa meskipun engkau relatif baru menjalani puasa.

Mohon diingat juga, biarpun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa cepat-cepat dihentikan sesudah 40 hari. Sebab kapasitas badan menyediakan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan engkau bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya tubuh tidak hanya kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info tentang Trick Mudah Merontokkan Toxin Dari Tubuh, saya harap artikel kali ini membantu kamu. Tolong post ini dishare agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion