Kiat Detoksifikasi

Trick Praktis Menyingkirkan Racun Dalam Tubuh

Pada Kesempatan ini kami akan bahas mengenai Trick Praktis Menyingkirkan Racun Dalam Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun butuh untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Proses detoxification adalah pembersihan tubuh dari toksin, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, dan berbagai ragam zat yang buruk buat kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Efek proses pembersihan ini, selain membuat tubuh lebih sehat, membentuk kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Trick Praktis Menyingkirkan Racun Dalam Tubuh

Trick Praktis Menyingkirkan Racun Dalam Tubuh

Berikut beberapa resep detox.

Pasukan Synergy
  1. Setelah Anda bangun pagi cepat minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan timbunan racun pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur-sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (hendaknya enggak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik untuk program detoxification ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang bagus untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya enggak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk mengatasi bahaya timbulnya kembung disebabkan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, kemudian siram badan kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toxid dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah-buahan segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk detoksifikasi bisa dilakukan dengan berbagai macam metode. Akan tetapi prinsipnya satu adalah, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat merontokkan semua toksin.

Trick Praktis Menyingkirkan Racun Dalam Tubuh

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib sampai sebelum subuh), atau cuma makan buah dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang mudah dicerna, badan tak menggunakan energi buat mencerna makanan, tetapi betul-betul buat menghilangkan toxid demi kesehatan kalian.

Trick Praktis Menyingkirkan Racun Dalam Tubuh

Sayangnya, tidak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, engkau sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoxification gak berlangsung sempurna.

Detox dengan teknik puasa seperti diajarkan agama pasti udh gak asing lagi untuk temen-temen semua. Namun buat orang tertentu (misalnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma makan buah-buahan, bakal banyak membantu.

Trick Praktis Menyingkirkan Racun Dalam Tubuh

Ada manfaat juga melaksanakan pembuangan toxid dengan cuma menyantap buah dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air sampai Anda bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembersihan. Buah-buahan pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, walau enggak menyantap makanan “berat”, tubuh enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang pelbagai dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice agar mempermudah tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas tiap dua jam. Selain buah, engkau bisa pula minum juice sayur-sayran, tetapi keduanya tak disarankan buat dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, kamu dapat memberi perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tapi hindari gula atau pemanis.

Trick Praktis Menyingkirkan Racun Dalam Tubuh

Pasukan Synergy

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya untuk mempercepat pembersihan. Proses pembersihan toxin sebaiknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan tubuh. Makin kurang sehat kamu, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala toxid dalam tubuh.

Walaupun sudah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari enggak berdampak buruk, toh, hendaknya detoxification dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam dua minggu, lalu dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga dapat dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Trick Praktis Menyingkirkan Racun Dalam Tubuh

Seperti sudah dijelaskan di atas, sesudah puasa, engkau tetap mesti memperhatikan asupan makanan supaya badan yang udah sehat dan bebas toxin tadi, tak balik lagi. Namun, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah badan engkau.

Rata-rata badan segera akan memberi “peringatan” manakala udah mesti “didetoks”. Keadaan ini disebut asidosis. Saat itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Trick Praktis Menyingkirkan Racun Dalam Tubuh

Tanda awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, apabila indikasi tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa walaupun kita relatif baru melaksanakan puasa.

Harap diingat pula, sekalipun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa cepat-cepat dihentikan setelah 40 hari. Disebabkan kapasitas tubuh menyiapkan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh temen-temen semua akan kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan gak cuma kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi tentang Trick Praktis Menyingkirkan Racun Dalam Tubuh, kami harap post kali ini membantu kawan-kawan. Tolong artikel ini dibagikan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion