Kiat Detoksifikasi

Trik Alami Merontokkan Toksin Dalam Badan

Di postingan ini kami akan jelaskan tentang Trik Alami Merontokkan Toksin Dalam Badan. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga penting buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detox.

Proses detoks yaitu pembersihan tubuh dari toksin, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, dan bermacam ragam zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, disamping membuat tubuh lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Trik Alami Merontokkan Toksin Dalam Badan

Trik Alami Merontokkan Toksin Dalam Badan

Berikut lima cara detoksifikasi.

  1. Setelah temen-temen semua bangun pagi segera minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan timbunan toxid pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya enggak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus untuk program detoks ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang bagus untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindarkan risiko timbulnya kembung akibat penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram tubuh temen-temen semua dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toksin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk detoks dapat dilakukan dengan bermacam ragam cara. Namun prinsipnya satu yaitu, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk merontokkan semua racun.

Trik Alami Merontokkan Toksin Dalam Badan

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib hingga sebelum subuh), atau cuma makan buah-buahan dan sayur mayur. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Pasukan Synergy

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang mudah dicerna, badan gak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul buat membuang toksin demi kesehatan engkau.

Trik Alami Merontokkan Toksin Dalam Badan

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kalian sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoxification tidak berlangsung sempurna.

Detoxification dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti sudah tidak asing lagi buat kamu. Akan tetapi untuk orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah, akan banyak membantu.

Trik Alami Merontokkan Toksin Dalam Badan

Ada keuntungan juga melakukan pembuangan toxin dengan hanya menyantap buah karena buah-buahan mengandung banyak air sampai Anda bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembersihan. Buah-buahan pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau tak menyantap makanan “berat”, badan enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang beraneka macam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya membantu peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas setiap 2 jam. Selain buah-buahan, sahabat semua dapat pula minum juice sayur mayur, tapi keduanya tak dianjurkan untuk dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, Anda bisa memberi perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tapi hindari gula atau pemanis.

Trik Alami Merontokkan Toksin Dalam Badan

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin untuk memperlancar pembersihan. Proses pembuangan toksin hendaknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan tubuh. Makin kurang sehat kalian, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat menghalau segala toxin dalam tubuh.

Meski udah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tidak berefek buruk, toh, sebaiknya detoks dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam dua minggu, kemudian 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga dapat dilakukan tiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Pasukan Synergy

Trik Alami Merontokkan Toksin Dalam Badan

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kamu tetap harus mengelola asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas toxin tadi, gak kembali lagi. Namun, toh, sekalipun asupan makanan sudah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah badan temen-temen semua.

Biasanya tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah harus “didetoks”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Trik Alami Merontokkan Toksin Dalam Badan

Tanda-tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, bila tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa sekalipun kita relatif baru menjalani puasa.

Mohon diingat juga, sekalipun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa lekas dihentikan sesudah 40 hari. Dikarenakan kemampuan badan menyediakan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan Anda bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh enggak cuma kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info tentang Trik Alami Merontokkan Toksin Dalam Badan, semoga postingan ini mencerahkan kalian. Kami Berharap postingan ini dibagikan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion