Kiat Detoksifikasi

Trik Mudah Melepaskan Toxin Dalam Tubuh

Kali ini kami akan bahas tentang Trik Mudah Melepaskan Toxin Dalam Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam juga butuh buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoks.

Proses detoks merupakan pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, dan beraneka macam zat yang buruk buat kesehatan, contohnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Akibat proses pembersihan ini, disamping membentuk tubuh lebih sehat, membentuk kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Trik Mudah Melepaskan Toxin Dalam Tubuh

Trik Mudah Melepaskan Toxin Dalam Tubuh

Berikut lima strategi detoksifikasi.

  1. Setelah Anda bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan timbunan toxid pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (hendaknya tidak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus untuk program detox ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik untuk dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk mengatasi resiko timbulnya kembung akibat penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lalu siram badan kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang toxin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa buat detox dapat dilakukan dengan pelbagai metode. Tetapi prinsipnya 1 ialah, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk merontokkan semua toxin.

Trik Mudah Melepaskan Toxin Dalam Tubuh

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib hingga sebelum subuh), atau hanya memakan buah dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang gampang dicerna, badan tidak memakai energi buat mencerna makanan, tapi betul-betul untuk membuang toxid demi kesehatan kita.

Trik Mudah Melepaskan Toxin Dalam Tubuh

Sayangnya, enggak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, kita kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses pembersihan gak berjalan sempurna.

Detoks dengan teknik puasa seperti diajarkan agama pasti udh tak asing lagi untuk kita. Tapi bagi orang tertentu (contohnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah, bakal banyak menolong.

Trik Mudah Melepaskan Toxin Dalam Tubuh

Ada kegunaan juga melakukan pembuangan toksin dengan hanya menyantap buah-buahan dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air sampai kamu bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembuangan. Buah-buahan pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, walau enggak konsumsi makanan “berat”, badan enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah-buahan yang bermacam-macam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice agar membantu peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya 1 gelas setiap 2 jam. Selain buah, engkau bisa juga minum juice sayur-sayran, tetapi keduanya gak disarankan buat dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, Anda dapat menambahkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Trik Mudah Melepaskan Toxin Dalam Tubuh

Pasukan Synergy

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya buat mempercepat pembuangan. Proses pembersihan toxin sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan tubuh. Makin kurang sehat engkau, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk menghalau segala toksin dalam badan.

Walau sudah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari gak berpengaruh buruk, toh, sebaiknya pembersihan dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam 2 minggu, lantas 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga bisa dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Pasukan Synergy

Trik Mudah Melepaskan Toxin Dalam Tubuh

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, engkau tetap mesti mengendalikan asupan makanan supaya badan yang sudah sehat dan bebas toxin tadi, tak kembali lagi. Tetapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh kita.

Rata-rata tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah harus “dibersihkan”. Kondisi ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Trik Mudah Melepaskan Toxin Dalam Tubuh

Indikasi awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, apabila tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah kembali berpuasa walaupun engkau relatif baru menjalani puasa.

Mohon diingat juga, meskipun tubuh masih kuat berpuasa, hendaknya puasa segera dihentikan setelah 40 hari. Dikarenakan kapasitas tubuh menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kamu bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan tidak hanya kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info tentang Trik Mudah Melepaskan Toxin Dalam Tubuh, semoga post kali ini membantu Anda. Kami Berharap post ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion