Kiat Detoksifikasi

Trik Praktis Membersihkan Racun Dalam Badan

Di postingan ini saya akan jelaskan tentang Trik Praktis Membersihkan Racun Dalam Badan. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga perlu untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoxification.

Proses detoks ialah pembersihan tubuh dari toxid, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, serta beraneka macam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Dampak proses pembersihan ini, disamping membuat tubuh lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Trik Praktis Membersihkan Racun Dalam Badan

Trik Praktis Membersihkan Racun Dalam Badan

Berikut 5 trik detox.

  1. Sesudah kita bangun pagi cepat minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan racun pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya enggak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus untuk program detoks ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya enggak membuat jus campuran antara buah dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindari resiko timbulnya kembung karena penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lalu siram tubuh kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toxid dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah-buahan segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk pembersihan bisa dilakukan dengan beragam cara. Namun prinsipnya 1 adalah, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua racun.

Trik Praktis Membersihkan Racun Dalam Badan

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau cuma makan buah dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh tak menggunakan energi untuk mencerna makanan, namun betul-betul buat membuang toksin demi kesehatan kita.

Trik Praktis Membersihkan Racun Dalam Badan

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan arti dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kawan-kawan semua sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses pembersihan tak berlangsung sempurna.

Detoksifikasi dengan teknik puasa seperti diajarkan agama jelas udh gak asing lagi buat engkau. Tapi untuk orang tertentu (misalnya, yang tidak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma menyantap buah-buahan, bakal banyak menolong.

Pasukan Synergy

Trik Praktis Membersihkan Racun Dalam Badan

Ada manfaat juga menjalani pembersihan toxin dengan hanya makan buah karena buah mengandung banyak air sampai Anda bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar enggak menyantap makanan “berat”, tubuh tidak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Pasukan Synergy

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang pelbagai dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice agar membantu peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas tiap dua jam. Selain buah-buahan, engkau dapat pula minum juice sayur-sayran, tetapi keduanya tak dianjurkan untuk dicampur dalam satu minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, kamu bisa memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Trik Praktis Membersihkan Racun Dalam Badan

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin buat memperlancar pembuangan. Proses pembersihan toxid hendaknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan tubuh. Makin kurang sehat kamu, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat melawan segala toxin dalam badan.

Meski udah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berpengaruh buruk, toh, hendaknya pembersihan dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu dua hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga bisa dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Trik Praktis Membersihkan Racun Dalam Badan

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kamu tetap harus menjaga asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas toksin tadi, tidak kembali lagi. Akan tetapi, toh, meskipun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh kalian.

Lazimnya tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala udah harus “dibersihkan”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Trik Praktis Membersihkan Racun Dalam Badan

Indikasi awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, apabila tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa sekalipun sahabat semua relatif baru melakukan puasa.

Mohon diingat juga, walaupun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa lekas dihentikan sesudah 40 hari. Disebabkan kapasitas tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh engkau bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan gak hanya kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi terkait dengan Trik Praktis Membersihkan Racun Dalam Badan, semoga artikel ini berguna buat kamu. Kami Berharap artikel ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion