Kiat Detoksifikasi

Trik Sederhana Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Pembahasan kita kali ini ialah Trik Sederhana Menghilangkan Racun Dalam Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun butuh untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoks.

Proses detoks merupakan pembersihan badan dari toxid, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, serta pelbagai zat yang buruk buat kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Akibat proses pembersihan ini, disamping membikin badan lebih sehat, membentuk kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Pasukan Synergy

Trik Sederhana Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Trik Sederhana Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Berikut lima metode detoksifikasi.

  1. Setelah kawan-kawan semua bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur mayur. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya enggak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus buat program detox ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang bagus buat dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya gak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat menghindarkan resiko timbulnya kembung disebabkan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lalu siram tubuh kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toxid dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa buat pembersihan dapat dilakukan dengan beraneka macam therapy. Akan tetapi prinsipnya 1 ialah, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk merontokkan semua toxin.

Trik Sederhana Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib hingga sebelum subuh), atau hanya mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna, badan gak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, akan tetapi betul-betul untuk menghilangkan toxin demi kesehatan sahabat semua.

Trik Sederhana Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Sayangnya, tidak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kita sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detox gak berjalan sempurna.

Pembersihan dengan cara puasa seperti diajarkan agama jelas udh tidak asing lagi untuk temen-temen semua. Tapi untuk orang tertentu (contohnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma makan buah-buahan, akan banyak membantu.

Trik Sederhana Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Ada manfaat juga melaksanakan pembersihan racun dengan hanya menyantap buah karena buah mengandung banyak air hingga kalian bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar enggak makan makanan “berat”, badan tidak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Pasukan Synergy

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang beraneka macam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya meringankan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas setiap dua jam. Selain buah, kalian dapat juga minum juice sayur-sayran, tapi keduanya gak dianjurkan buat dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, kalian bisa memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Trik Sederhana Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya untuk memperlancar pembersihan. Proses pembuangan toksin sebaiknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Makin kurang sehat Anda, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat melawan segala toksin dalam badan.

Meski sudah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari enggak berpengaruh buruk, toh, sebaiknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam dua minggu, kemudian 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga dapat dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Trik Sederhana Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Seperti sudah dijelaskan di atas, usai puasa, Anda tetap mesti mengontrol asupan makanan agar tubuh yang udah sehat dan bebas toxid tadi, tidak kembali lagi. Tetapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh temen-temen semua.

Umumnya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah harus “dibersihkan”. Kondisi ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Trik Sederhana Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Indikasi awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, seandainya tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa kendati kamu relatif baru menjalani puasa.

Harap diingat pula, sekalipun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa cepat-cepat dihentikan setelah 40 hari. Sebab kapasitas badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kalian akan kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya badan tidak cuma kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info mengenai Trik Sederhana Menghilangkan Racun Dalam Tubuh, kami harap artikel ini membantu Anda. Mohon artikel ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion